由外靚到內 食得敷得の士多啤梨🍓

《十七歲の美容日記》十七歲のKaKi🧚🏻‍♀️//由外靚到內 食得敷得🍓//含多種果酸、維他命及礦物質等✔️增加皮膚彈性😱✔️具有美白、滋潤、保濕的功效💦✔️對油性肌膚的人更有去油、潔膚的作用✔️莓多酚對治療暗瘡有很多的功效😍經常使用士多啤梨美容的話,可以令肌膚清新、平滑、防止黑色素沉澱。😏🔻紓緩眼部浮腫🔻有時候會因為前一天晚上喝得太多水、偶爾哭泣,又或是眼部肌肉血液循環不佳,都會容易令眼部於隔天早上出現浮腫的情況👍可嘗試將一早已冷卻的士多啤梨切片並敷在眼皮一至兩分鐘的時間,士多啤梨中的α-羥基酸成分有助撫平皮膚、減淡黑眼圈和紓緩浮腫,解決問題。🔻抗衰老🔻想要杜絕膠原蛋白的流失和皺紋的形成,必然是透過維他命C、α-羥基酸和番茄紅素的幫助。士多啤梨亦正正是能夠提供比橙子或葡萄更多的維他命C份量✔️防止破壞膠原蛋白✔️阻止皺紋、細紋、鬆弛等老化跡象發生👍簡單地將士多啤梨挫成漿狀和少量蜂蜜混合製成面膜,每天早上敷15分鐘,然後清洗即可塑造健康肌膚。🔻美白🔻同樣地,正當你以為只有使用各種美白精華、美白日霜才能令皮膚變得更白皙,原來士多啤梨的汁液含有豐富的亮膚提取物及α羥基酸👍將果汁塗抹在皮膚上的色斑或全面,敷上20分鐘,然後以清水徹底沖洗乾淨,對減淡疤痕非常有效✔️士多啤梨含蘋果酸,若將其套用於牙齒上亦能具顯著的美白效果👍只需將士多啤梨挫碎成漿狀,然後與小蘇打粉混合,再用軟牙刷將混合物塗在牙齒上5分鐘後,像平日的習慣用牙膏徹底刷牙,然後沖洗,都可幫助牙齒去黃。🔻🙈唇部磨砂🔻平日塗唇膏時,總會遇到一些比較乾的唇膏,令唇紋和死皮全都跑出來。對於有效地去除唇部的死皮,利用士多啤梨的幫助亦是一個不錯的選擇。👍只需搓碎一粒士多啤梨,輕輕塗抹於嘴唇上並按摩兩至三分鐘,然後沖洗✔️就能借助士多啤梨內含的維他命C和水楊酸成分快捷地去除角質,保持豐潤雙唇。

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櫻花🌸好睇又好食?

早前出席製作櫻花奶凍工作坊💓先知道原來櫻花可以食😳😳✨究竟吃櫻花有什麼好處?✨櫻花可以止咳、平喘,櫻花還具有很好的收縮毛孔和平衡油脂的功效,具有嫩膚、增亮膚色的作用,是護膚品的重要原料之一。櫻花的葉子可以製作成乾燥鹽漬櫻葉,而這種櫻葉可以用於泡茶,或者是洗澡用的沐浴露麗也可以加入使用,在食品裡面也可以放入乾燥鹽漬櫻葉,製作成營養價值高的食用食品,可以健康腸胃。櫻花是日本人極具喜愛的一種花,將其視為國花,在櫻花盛開時總會將櫻花製作成點心,或者是櫻花酒🌸✨櫻花的藥用價值✨1️⃣櫻花含有苯甲醛,具有抑制癌細胞生成、阻止癌細胞蛋白質合成的作用,對黴菌和細菌均有一定的抑制作用。2️⃣櫻花含有香豆素,具有抗腫瘤、抗凝血、抗氧化等多種藥用功能。3️⃣櫻桃含有具有抑制腫瘤生長的 PerillylAl cohol及抗氧化劑功效的花青素,有助於預防皮膚癌、肺癌、乳癌和肝癌。4️⃣櫻葉、櫻葉梗、櫻樹皮、櫻樹根所含的櫻葉酶、櫻皮甙更具有抑制惡性腫瘤的功效。5️⃣櫻葉含有黃酮,具有保護心肌、調節心肌功能,對緩解心膠痛有一定療效。6️⃣櫻樹葉及櫻花作為傳統中藥材,其功能具有止咳、平喘、宣肺、潤腸、解酒的功效櫻花花語:櫻花熱烈、純潔、高尚,它是愛情與希望的象徵。櫻花在很多人的心目中是美麗、漂亮和浪漫的象徵。參考資料:https://www.google.com.hk/amp/s/kknews.cc/news/arzqo3x.amp

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養生食療🍵紅棗圓肉蓮子茶

誰說紅棗圓肉蓮子茶只是孕婦會喝?!對於女生來說 其實是非常有益的茶飲可補益心脾、補血安神另外心煩失眠的朋友喝,可以很好的緩解情緒桂圓肉:可有補益心脾、養血安神和美容養顏等功效蓮子:有補脾健胃、益腎固精、養心安神和增進食慾的功效紅棗:可以起到補中益氣、寧心安神、補血調經和美容養顏的作用泡法:材料:桂圓肉乾15克,蓮子6克,紅棗5枚,冰糖適量1.將蓮子用水泡發,去心;將紅棗用溫水泡發,洗乾淨去核(帶核的話會有些燥熱,如果是體質較寒的也可以不去核),取棗肉2.將桂圓肉乾、蓮子和紅棗一起放入鍋中,加入適量清水,大火燒沸後改用小火煮至蓮子熟爛,加入冰糖調味,待溫熱後即可飲用

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10種幫你趕走憂鬱嘅「開心食物」!

有時做嘢壓力大、同男朋友嗌交搞到心情唔好,就唔知點解好想食甜嘢,特別係朱古力!原來喺人體缺乏某啲營養元素嘅時候,就會自然想食某類食物,例如身體缺乏氯嘅時候會食薯片、唔夠鈣就會想食芝士咁。如果你覺得心情差,可能就係缺乏下面呢幾種物質,但唔洗怕因為只要食得啱就再以心情UP UP UP!提子🍇提子原來都含有唔少維他命C,有助減緩腦部壓力。紅提同黑提仲有多酚可以抗氧化同保護心臟,但果糖含量高唔適易食太多。橙🍊大家都知橙含有豐富嘅維他命C,可以幫身體製造安多酚。香蕉🍌香蕉含有嘅鉀可以幫助人體神經系統運作,而維他命B6就可以安定神經。另外碳水化合物有效刺激胰島素分泌,有助血清素進入腦部進行合成。朱古力🍫唔開心要食朱古力唔係亂咁噏而係有根據㗎!朱古力嘅原料可可豆含有令人產生興奮可可鹼同戀愛荷爾蒙苯乙胺 ,所以食完心情好快就會好返,但建議揀可可豆成分較高嘅黑朱古力,比牛奶朱古力同白朱古力更有效。黃豆製品🥛豆類製品含大量蛋白質,而蛋白質中嘅酪氨酸可以製作多巴胺,所以心情低落嘅時候不妨飲杯豆漿,甜甜地又可以提升返心情。堅果🌰堅果類含色胺酸與鎂、鋅、錳等礦物質,亦有含有維他命B群、維他命E,可抗氧化、安定情緒,但記得唔好因為順手而不停食,因為堅果脂肪含量大部分偏高,例如花生每日最多10粒、夏威夷果仁同杏仁最多5粒。芝士🧀芝士唔止係好多人嘅Comfort Food,仲係有根有據嘅「開心食物」!奶製品嘅鈣有色氨酸可以刺激腦部分泌褪黑激素,有助放鬆心情仲可以幫助入睡添。雞蛋🥚雞蛋含有蛋白質、鎂、硒、磷、鉀、維他命A、維他命D、維他命E、卵磷脂等,除咗係啱晒小朋友食嘅有營食物之外,仲係形成色胺酸製造血清素嘅必食食物啊!雞肉🍗雞肉係含最多蛋白質嘅肉類,揀雞胸食就可以食得開心又唔怕肥啦〜(雖然雞脾係滑啲嘅.....)三文魚🍣三文魚有豐富嘅omega-3同維他命B6,有助色氨酸轉化為血清素,幫助腦部正確傳遞訊息,穩定情緒。

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減肥必食「這個」

張鈞甯日前擔當左謝霆鋒嘅節目《鋒味》嘅嘉賓,播出之後兩人除左係節目入面大食台北美食之外,第一次合作嘅佢哋都互相展現出俏皮打鬧嘅一面。同樣中意運動嘅二人傾起減肥keep fit嘅時候,女神張鈞甯公開透露減肥必食「這個」,好多女仔減肥都會戒嘅食物,張鈞甯竟然強調一定要食,就連謝霆鋒都嚇親,快啲睇下係咩原因啦!謝霆鋒主持嘅美食節目《鋒味》,經常會到世界各地品嚐特色美食,最新一集嚟到台北,就由台灣女神張鈞甯擔任地主!二人係節目入面行過傳統嘅台灣街市、又食火鍋、食左唔同具台灣特色嘅美食,令網民睇完都想飛一轉台灣~二人雖然係第一次合作,但佢哋係節目入面嘅互動都令觀眾印象深刻,張鈞甯甚至敢大膽捉弄謝霆鋒呢!謝霆鋒係圈內嘅「大廚」,而張鈞甯就係熱愛運動、冒險嘅運動達人,同時都中意美食,佢哋當然唔少得會傾起關於運動同飲食嘅話題。謝霆鋒表示減肥最重要係「七分靠少吃、三分靠運動」,而擁有好身材嘅張鈞甯就認為,只要有維持良好嘅運動習慣,其實根本唔洗刻意節食,但係可以將肉類等蛋白質嘅比例增高、澱粉類降低。而減肥嘅時候其中一個大重點係切記「澱粉一定要食」!尼句話一出已經令謝霆鋒嚇到眼突,因為相信唔少正係到減肥嘅女仔都會戒澱粉,謝霆鋒也指:「第一次聽到運動達人話澱粉一定要食!」好多人都認為澱粉同油脂就係致肥嘅根源,所以係減肥期間會完全唔掂尼兩樣嘢,但原來因為澱粉係人體能量嘅來源,完全唔食嘅話好容易導致血糖過低,再加上搭配較激烈嘅運動,對身體反而更傷。而想減肥嘅女仔們,食澱粉都建議改食「好嘅澱粉」,例如蕃薯、五穀雜糧等高纖維嘅澱粉,就可以食得有營養又避免變肥。至於油脂係維持頭髮同皮膚健康嘅一大重點,減肥期間可以少攝取,或選擇橄欖油等好油,先可以瘦得健康啊!

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精華深度測評~

精華係護膚單品中除左眼霜之外,最貴既一個品類。因為分子比較小,容易被肌膚吸收,功效都更明顯。市面上精華種類繁多,呢一篇,我想同大家分享唔同功效既護膚精華,比各位美女們參考。精華深度測評全效類:推薦單品:whoo秘貼精華推薦理由:呢個係我用過為數不多既韓系精華之中,可以用晒2瓶既精華。點解會話佢係一款全效精華呢?因為佢清爽,又兼具保濕功效,可以提亮膚色,提升肌膚自身既修護力,所以一般既肌膚常見問題都可以用佢黎解決。係可以拉絲既乳液質地,有一定既厚度但係好好抹開,香味淡而不俗,上臉好吸收,使用感不錯,25+既女士們都可以嘗試。如果係韓國本土買套裝真係超級底呀。祛痘精華:推薦單品:Garancia神奇魔術10天奇跡淨膚精華推薦理由:乾皮一樣會生痘痘嫁,如果休息唔好,成日熬夜,飲食唔規律都會出現痘痘問題。呢個時候我就會出我既秘密武器,嗯,就是garancia。對於呢個品牌可能有D陌生,Garancia係來自於法國既藥妝品牌(就是問題肌們超鐘意既):成分精簡有效,效果溫和又直接既藥妝。呢款祛痘精華可以作為一個周期密集護理單品去用,用既都係天然植萃既無酸配方,溫和不刺激,上臉柔滑好吸收。對於痘痘、痘印都有不錯既效果,而且可以幫助調節肌膚水油平衡,推薦比混油或者痘痘肌嘗試!順便輕輕推埋,同系列既神奇魔術奇跡淨膚潔面膏。如果你覺得每次洗臉都感覺洗唔乾淨,咁不妨就試試佢,我推薦比周圍N個油皮朋友,佢地都覺得清潔力度好高,乾淨得黎皮膚洗完唔會覺得乾,用左幾次明顯可以感覺到黑頭減少,特別神奇!搭配淨膚精華用,絕對事半功倍。修復精華:推薦單品:Estee Lauder 特潤修護肌透精華露推薦理由:EL家族ANR系列絕對又係Old Friend啦,我諗個個都知道呢個小棕瓶精華口碑有幾好,不過今日我要講既係:棕豆精華。佢可以算係安瓶,如果因為換季、旅行引起既肌膚敏感,生理期前後既肌膚問題或者係重要日子前的密集修護,都可以用佢。雖然係油狀質地,但是呢唔會覺得太油或者唔透氣,第二日起身皮膚真係又柔又軟又亮,搭配埋小棕瓶精華和同鐵俠面膜,絕對係嫩膚利器!!抗氧化精華:推薦單品:HR赫蓮娜綠寶瓶精華推薦理由:用左N瓶既精華,對於我黎講,春夏秋三季用都係十分好!搭配全系列的綠寶瓶系列,肌膚狀態變得穩定。如果你同我一樣有膚色暗沉、初老既肌膚問題,不妨可以試試。以上,同大家分享既4款不同功效既精華,希望可以揾到適合你地既好物啦。

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超高質測評!COLOURPOP You Had Me at Hello + 眼妝分享

Colourpop更新既頻率,太快啦掛!!簡單介紹一下呢個眼影盤,呢個盤同之前都係一樣既,都是比正裝小既眼影,價格係:18 USD因為呢個眼影盤多左一塊鏡(翻白眼)所以就貴左2 USD啦[配色]好多人睇到D顏色就非常鐘意,因為呢個眼影盤既配色符合大部分人既需求,顏色同配色都係非常日常!比較紅棕色既配色,特別適合秋冬。-The Knot: metallic cool-toned ivory-金屬光澤冷調像牙白,呢個顏色大分之亮呀-Moon Struck: metallic soft gold-金屬光澤膚金色 -Two Peas: matte peachy beige-啞光,米黃色,帶小小蜜桃色,暖色調 -Candygram: metallic pinky red with gold duochrome-金屬光澤,底色是粉色,明度唔係太高,帶有金色既珠光閃片(有D似人魚姬) -Winning Ticket: matte dusty mauve pink-啞光,髒玫瑰色,帶棕色調 -FBO: metallic pink violet-金屬光澤粉紫色,呢個顏色唔係特別閃,但有小小金色的光澤,比較低調,明度不高 -Look-See: matte cool-toned plum-啞光粉紫色,冷色調 -Fool's Rush: metallic golden bronze-金屬光澤的金色,非常正的金色 -Pulling Strings: matte warm saddle brown-啞光暖調棕色 -Want U Back: matte dusty mauve brown-啞光棕色,帶紫色調 -DTR: metallic silvery taupe-金屬光銀灰褐色,帶一點黃棕色 -Sparks Fly: matte deep plummy brown-啞光深棕色對比一下,我話好似mac人魚姬既顏色,但CP既呢隻明度更加的高呀,粉色既底色顏色更加扎實,整體更加偏紅色。(試色完整版,哈哈)[粉質]我知道,CP既粉質唔係個個都鐘意,有人會覺得佢飛粉而且不細致。但我係屬於非常鐘意CP既人,睇我咁詳細分享就知道。呢個眼影盤既啞光色同平時一樣,顯色度非常好,延展性OK,易暈染,但係深色既暈染力稍微差小小。用刷戳會有D飛粉,建議沾粉之後在手背或者紙巾暈染一下再上眼睛,等粉均勻一下,又可以去除多餘既粉。珠光色我覺得有好幾個顏色都壓到有D鬆,特別係Candygram,可能係金色珠光既元英掛?珠光色都超級顯色,只要沾小小,輕輕點小小就好,都唔需要用力去攙粉。我自己都係比較鐘意I Think I Love You既壓粉。整體黎講,無咩缺點同毛病。[眼妝分享]LOOK 1 -(這個眼妝由於打光的原因,明度稍微高了一點,下一張照片的顏色比較寫實)畫法,需要注意既係:C既用量一定要少量多次,因為好顯色!D呢個金色,可以先用手指按壓上去,然後用刷子暈染邊界LOOK 2 -呢個係一個偏紫色既眼妝,非常溫柔日常。B雖然係一個金屬光色,但係呢個顏色真係比較低調,所以即使作為主色,成個眼妝都唔會好高調。C同D兩個顏色都點小小,係手背上暈染一下,係一個紫棕色,超級好睇。LOOK 3 -呢個眼妝有小小紫灰色既感覺,畫完先覺得真係幾好。哈哈B既範圍最好控制一下,唔好畫得太高,可以先壓一壓眼睛中間,靠近睫毛根部既位置,然後在暈染邊界。LOOK 4 -我主要係為左用下Candygram呢個顏色,所以諗左個眼妝,呢個顏色,真係GOOD呀。我眼睛前三分之一同後三分之一用B呢個啞光色暈染,B先從後向前暈染,然後用餘粉掃係眼睛前三分之一,從前向後。D呢個顏色都建議用手指沾取,我嘗試過用刷子輕掃,但金色珠光有D飛,所以建議用手指啦!然後色塊邊緣用刷子暈染一下。A呢個顏色可以邊界暈染自然。[總結]呢個眼影盤當然可以畫更多唔同既眼妝,其實兩個顏色,三個顏色都可以直接化出一個好好既眼妝。呢盤我係推薦既,因為顏色配色確實非常日常,既有日常的低調閃,也有高調的金屬閃。希望對大家有作用吧~~支持下我啦,打到手指都痛啦。

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既可愛又sharp醒嘅【Lakto脆皮鮮凍芝士棒】兒童小食

由於平日我為小朋友揀選零食都以健康為大前提,所以對於芝士類型嘅零食Anthea同Andrea都唔會陌生最近就被呢款由北歐直接入口、包裝既可愛又sharp醒嘅【Lakto脆皮鮮凍芝士棒】吸引住,當然要買返屋企俾兩姊妹試食啦【Lakto脆皮鮮凍芝士棒】香脆嘅外層由比利時🇧🇪朱古力製成內餡配上嚴選優質拉脫維亞🇱🇻 芝士一打開包裝已經聞到香濃芝士味道咬落冰凍芝士內餡口感幼滑仲有少少似食緊雪糕添兩姊妹試左第一啖已經讚不絕口😋,仲話想一次過試晒三款唔同口味添🤣🤣鮮凍芝士棒⭕️用真正北歐牛奶🥛製成⭕️每條鮮凍芝士棒都蘊含高達3.7g蛋白質⭕️成分天然,不含添加劑能夠為小朋友提供足夠營養同能量,吸收足夠蛋白質亦有助增強免疫力,絕對係美味又健康嘅零食之選,小朋友食得健康營養之餘我又放心✅鮮凍芝士棒適合三歲或以上小朋友1️⃣搭配早餐2️⃣作為家中下午茶3️⃣戶外運動期間作為小朋友補充體力嘅小食😍·#lakto #laktoasia #cheesecurds #北歐脆皮鮮凍芝士棒 #鮮凍芝士棒 #healthysnacksforkids #foodunion #childrensnacks ····#karryshare #芝士控 #healthysnacks #childrensnacks #健康小食 #healthylifestyle #hkblogger #hklifestyleblogger #hklifestyle #hkmamablogger #hkmomblogger #hkmom #hkkids #wearehkkid #hkbabygirl #hkgirls #hkfamily #美食推薦 #美食分享 #hkinfluencer #contentcreator #hkmarketing

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ibuddies 即食花膠

花膠主要成份為高級膠原蛋白具滋陰養顏、補腎、強壯機能絕對是女士們最愛的養顏珍品年輕時媽媽偶然也會以花膠入湯讓我補一補但婚後便沒有這福利了最近試食了 ibuddies 嘅即食花膠解凍、座熱就食得簡單又方便大大片之餘食落仲腍滑爽口真係好正😋👍🏻最驚喜的是有咸甜選擇💞冰糖杞子燉花膠💞日本元貝炆花膠各具特色同樣味美👏🏻···#花膠 #即食花膠 #冰糖杞子燉花膠 #日本元貝炆花膠 #香港製造 #BeautySearch #BeautySearchの日常 #食在屯門 #FoodBlog #Foodie #HKFoodie #香港美食 #Search美食 #BeautySearch #BeautySearchの日常 #食在屯門 #FoodBlog #Foodie #HKFoodie #香港美食 #Search美食 #女人唔補好易老

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✨漁嘩啦✨ 的「 四川黃金湯酸菜魚」係屋企食慢慢嘆!

平時食嘢都好鍾意食酸酸辣辣,因為味道夠晒開胃,而且好滋味,不過而家因為社會疫情少咗出街食,打邊爐嘅機會都少咗,不過買返包@yuwala.hk ✨漁嘩啦✨ 的「 #四川黃金湯酸菜魚」係屋企食慢慢嘆,再配返支「 #韓國蜂蜜燒酒」就夠晒滿足!「 四川黃金湯 #酸菜魚」獨立包裝容易保存喺雪櫃之外,食用方法仲好簡單。預解凍並取出包裝內的 #鯛魚片、 #水煮魚醬包,想香啲我就會落少許油用作爆香薑,並加入水煮魚醬包至650ml-700ml食用水,水滾後放鯛魚片入煲,等待約3分鐘熟透後就馬上食得!食落去鯛魚片肉質很嫩很林,唔算太多骨, #蘑菇 同埋 #酸菜 份量都幾外我仲會因應個人口味加一些配菜,如海帶、芽菜、芫茜 及 #淮山麵,食落去有個口感之餘仲好入味添,仲可以用作 #打邊爐湯底!————————————————————💥好消息好消息💥由6月17日至7月17日,凡買2包酸菜魚,即送韓國蜂蜜燒酒1枝漁嘩啦網址﹕https://bit.ly/2XzRsoI 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸#漁嘩啦 #Yuwala #即食酸菜魚 #5分鐘即食  #四川黃金湯酸菜魚 #巴蜀蕃茄湯酸菜魚 #紅薯粉水煮魚 #香港製造  #蜂蜜燒酒 #食好西 #肥真為食 #為食Tata #tachoi #tata #ta #tachoikol #tatakol #hkblogger #hkinfluencer #influencer #influencers #hkfoodie #hkfood #coolhker

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開注血糖人仕- 賢者之食卓

之前大住肚佗住細佬時成日好驚細佬會有濕疹。大住肚亦都成日會有便秘問題。又怕自己食唔夠膳食纖維排唔到毒對BB唔好。 而 #賢者之食卓 可以幫到手,輕鬆改善腸道💕💕💕。大肚時最怕自己食咩即係BB食咩😬,驚食錯嘢累咗BB😰。如果食保健產品又驚有副作用或者藥性💊,有啲成份太複雜都唔敢食。而且懷孕期間控制血糖都要好小心。而準備懷孕🤰🏻既女士應該要食啲營養補充品,唔可以繼續食有副作用嘅嘢,為左做好懷孕準備,要咩都準備充足,可以食埋 賢者之食卓 就萬無一失。賢者之食卓 全無味道、氣味既天然膳食纖維粉未🧂,高水溶性💧,可以完全溶解係清水、茶🍵、咖啡☕️、餐湯🍲等飲料🥤,而不會改變味道。適合孕婦飲用,產品由天然粟米提取而成。產前產後、哺乳🤱期間都可以安心♥️食用。水溶性纖維更可有助預防便秘及妊娠糖尿病。長期食用可以改善腸道🚽,提升心血管健康。經常進食高脂肪食物🍺🍻、關注血糖🍩🍪既人士都好適合服用。#賢者之食卓 #阻澱粉隔油份 #每餐一包 #無副作用 #無藥性 #穩定血糖 #預防便秘@wisemansdining.hk賢者之食卓 The Wise Man’s Dining HK

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想有抽脂效果又無風險,食supplement都可以

聽人講抽脂減肥效果好好,但操作過程有機會出現風險搞到唔敢試,但原來想有抽脂效果又無風險,食supplement都可以 . Organicpharm 抽脂果膠 -日本研發,台灣製造 -1萬個蘋果可萃取1kg果膠 -能吸住包裏脂肪,抑制脂肪分解吸收,直接排出體外 -促進身體以舊頑脂作燃料,加速消耗 -啓動體內排毒、排出重金屬、清肝毒 . 用後感: 獨立包裝容易攜帶,飲落好香濃蘋果汁味,水狀質地感覺更直達腸道,功效更易發揮。個人食左幾日,最明顯係當食咗海鮮同比較肥膩嘅食物,當日便便量會變得較多,感覺毒素脂肪全清排出,感覺體內好乾淨,好正 .

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