SPF、UVC、PA值，傻傻分不清？

俗語有謂：「一白遮三醜」，

所以不少女士們都不惜大灑金錢購買美白產品，年年月月「美白」再「美白」。

不過太陽當猛，紫外線急升，想保持皮膚白晳 ，最重要還是要由防曬做起！

在講搽防曬的5大常見誤區之前，防晒的基本概念你有了嗎？SPF、UVC、PA值，你懂了嗎？

同學們請打開你的筆記本咯，讓B.Bee今天當你們的小老師。

但如果有留心聽書的同學就知道，

紫外線 UVA 會令皮膚變黑、老化、產生皺紋，而 UVB 則會令皮膚曬傷、紅腫、脫皮，

所以陽光被稱為皮膚中的「頭號殺手」。

防曬並不是單純為了保持皮膚白皙，

因為當你的皮膚長期受到紫外線照射，日積月累之下更有機會誘發皮膚癌！

因此，防曬不只是單單愛美的表現，無論男男女女，愛不愛美都該做好防晒。

搽防曬的5大常見誤區

據消費者委員會調查發現，近半數港人不旦忽略防曬的重要性，更對防曬措施存在不少誤解。

快來看看你有沒有犯過以下的錯？

誤區1： 防曬系數愈高愈好？

不少人都對防晒有一個迷思，就是認為防曬系數愈高就是愈好。

但根據數據顯示， SPF 15 可以阻擋93% 紫外線UVB ； SPF 30 可以阻擋97%；而  SPF 50 可以阻擋98%。

由此可見， SPF 50 的防曬效果只是比 SPF 15 高5%左右，

所以很多的皮膚科醫生都建議市民使用 SPF 15 或者 SPF 30的防曬產品。

第一，防曬系數愈高，對皮膚反而有愈大的負擔；

第二，不少人以為防曬系數高就有足夠的保護，反而容易掉以輕心，在戶外逗留更長的時間。

如果你大部分時間都留在室內， SPF 15 – SPF 20 、 PA+ 至 PA++ 已能提供足夠保護。

如果你要長時間在戶外活動，那就適合使用 SPF 20 – SPF 40 、 PA++ 或 PA+++ 的防曬產品了。

誤區2： 搽防曬的量不用多，最重要系數高？

想發揮最佳的防曬效果 ，專家建議搽防曬產品的量是每平方公分肌膚至少要搽2毫克，

即是面部和頸部至少要搽1茶匙，左右手臂分別要搽1茶匙，而大腿、小腿總共要搽4茶匙，

輕指一算，全身大概要搽9茶匙防曬才足夠！

如果搽的量不夠，防曬效果就會大打折扣，而防曬系數再高也是無補於事。

誤區3： 防曬只搽一次就足夠了？

好多人都知道在要在戶外活動前15分鐘為身體搽防曬 ，但同時好多人只搽了那僅僅的一次。

其實戶外的防曬，很容易因為洗面、洗手、流汗等原因而流失，令防曬效果大減，所以最好每隔2個小時就要補搽一次。

如果要做流汗比平日多的運動時（例如踩單車、跑步、行山等），

運動員應挑選較日常防曬乳霜更為持久的運動防曬乳霜 。

運動型防曬乳防曬指數較高，能有效保護臉部、手、頸等部份。

而如果進行水上活動需要防曬， 游水、滑水前，就更要慎選防水型嘅防曬產品和勤力補搽防曬了！

誤區4： 化了底妝就不用防晒？

現在大部份的粉底液 、 BB Cream、CC Cream 等化妝品都加入了防曬的功能，

因此好多人都以為化了妝就等同搽了防曬。

除非你的底妝像牆紙那樣厚，否則你用的粉底量不足以提供足夠的防曬效果，

所以專家建議最好還是先搽防曬產品再上妝。

誤區5： 陰天就不用防晒？

好多人都以為陰天沒有太陽就不需要防曬，

其實紫外線一年四季、無講陰天晴天都是無所不在，

因此大家一秒都不能鬆懈，特別是關注美白的美女！

有了防晒的基本概念，大家就可以輕鬆按照自己的需要、口味，選擇合適的防晒品了。