?講真，未生痘痘之前，我從來都無諗過我竟然會有生痘痘生成咁既一日，因為我一直都係好小生痘痘既類型。

我既痘痘基本上都生係額頭上，臉頰基本上無咩問題。

但我都必須先講一講，我D痘痘其實肉眼睇落無咁嚴重，只係手機影出黎特別恐怖。

我差不多經歷左半年咁既樣，中間一直反反復復，直到依加好左好多啦。

但我對護膚成分既研究十分淺薄（其實無咩研究）所以，我所分享既都只係根據自己既感受，同小小原理、知識，

希望幫到大家。

⭐️?如果你D痘痘真係好嚴重，都係先睇醫生穩陣D

?講一育我生痘痘既原因，大家睇到既圖片上有D發濃既痘痘，基本都係我閉口無清理乾淨之後發炎既，好多痘痘都係好紅腫，而且基本都生係固定既位置，咁就說明到因為我痘痘長期都無徹底清理乾淨

（所以事後諗番，我覺得其實去一去醫院係可以唔洗經歷咁耐黑暗時期既）

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好～入番正題！我到底具體用左咩去痘產品同護膚品句？

係用藥膏之前，我用左特別多既去閉口，去痘痘藥，但作用都只係暫時既，沒辦法徹底清除我既痘痘。

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? 早期

我買既美國品牌叫：Clearasil

其實呀，我唔係因為牌子買既，係睇成份隨便揀既，所以大家睇睇裡面有Benzoyl Peroxide（過氧化苯甲酰）就可以啦！

（我買既呢個係有顏色既，買既時候唔記得睇了，大家記得揀無顏色既，雖然唔知道差別係邊，至少外觀好D）

?［關於過氧化苯甲酰］

呢個係用黎去除粉刺同痘痘十分普遍既成分，原理好復雜，大家可以網上查下，我唔多講啦，總之就係呢種成分可以幫助徹底清除痘痘同粉刺。

副作用就係用既時候，可能會有灼燒疼痛，如果產生這種症狀，請即時睇醫生；其次就係可能會造成痘痘更加紅腫。呢個時候唔洗驚，繼續，過一陣就會開始脫皮，然後慢慢就會好。

?建議大家可以由低濃度既開始（2.5%－10%）我當時唔了解，直接買10%，但幸運我無任何不適應既反應。

係美國賣得比較好既品牌是acne.org，大家可以自行了解。

我最開始用呢個產品既時候，一開始效果係比較明顯的，紅腫痘痘慢慢消除，都無持續爆痘

我既使用方法好簡單：先潔面，後點係需要既部位上，過10-20分鐘之後做後續既護膚

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?中期

呢段時間可以講，我經歷左非常困難既一段時間！痘痘係會反復，雖然唔係咩大痘，但係不停咁爆閉口，我覺得呢種情況唔太適合繼續用10% Benzoyl Peroxide。

當時咁岩睇到La Roche-Posay（理膚泉）既祛痘套裝做緊promotion（我本身想買比我細佬，但唔知點解自己用起上來）

我推薦大家優先使用理膚泉，因為呢個品牌畢竟專業針對痘痘。

?［理膚泉Effaclar Medicated Gel Cleanser］

呢款潔面含有2% Salicylic acid（水楊酸），水楊酸大家都熟啦，可以有換膚既效果，對閉口好有用。但係這款潔面我無經常性使用，一開始我是有成日用既，但我後來過敏，而我每次用呢個洗面奶，我既過敏就會變得嚴重，因為皮膚本來就脆弱啦，然後就一直閑置左。

?［理膚泉Effaclar Clarifying Solution］

洗面奶之後用，我當二次清潔用，有0.5% Salicylic acid（水楊酸）＋2% Glycolic acid（果酸）。我只會用佢黎清潔我既額頭同發際線，仲有頸…經常可以擦出一D黃黃既污穢野，超級明顯。

?［理膚泉Effaclar Dual Action Acne Treatment］

其實就是痘痘膏，5.5% Benzoyl Peroxide，濃度比我之前用既Clearasil低，我會比較大範圍搽係閉口既部分。

這一套組合用，效果真係好好，用一段時間之後，我既閉口反復減少左同埋真係越來越穩定。

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?除左佢地，仲有一位功臣 - origins 菌菇水。

係我最嚴重的時候，我基本上早晚都會濕敷5-10分鐘。

依加皮膚穩定左，基本上1-2天先濕敷一次，因為懶呀。

呢款水水，又保濕，又好用，一直回購。

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?我既日常護膚

我係生痘痘期間，護膚都係最簡化既，避免因為營養過剩導致痘痘更加嚴重。我基本上除了痘痘膏，就會用水＋面霜＋haba

?潔面

［Philosophy自然哲學洗面奶］

清潔力特別好，而且好溫和，洗完唔會乾

［Freeplus氨基酸洗面奶］

因為用緊痘痘膏，所以非常容易起皮，洗面奶我都係選擇保濕為主，呢款超級好用，萬年推！

［luna mini］

我用洗臉刷既頻率唔高，基本一星期用一次，因為我角質好薄，我主要清潔額頭＋T區，面部我係輕輕帶過。

?［Lamer Treatment lotion＋經典面霜］

我覺得lamer既產品，係皮膚好既時候效果唔會超級明顯，但係一旦有問題需要修復，效果超級好。但如果係我岩岩開始個種超級嚴重痘痘既時候，效果都係一般，因為個時真係太嚴重啦。

?［Squalane］

Squalane（角鯊烯）我一開始係為左保濕效果買既，後來先知道仲有修復作用。

我係整個祛痘過程中，都無脫皮很嚴重，我覺得我真係要多謝佢地。

Timeless同Haba相比，比較稀，但係成分基本一樣，我就一齊用。

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?其他注意事項

?［擠痘痘］

我建議大家唔好自己清閉口，但是如果真係要自己整，建議大家買一套專業既工具，然後一定要消毒！

我唔係疤痕肌膚，所以我寧願整損都要擠乾淨，雖然呢個想法係唔岩既，但我真係一定會去努力根除！

（依加我技術越來越好啦，哈哈－）

?［關於化妝］

我並唔覺得生痘痘，完全唔可以化妝，雖然當然最好唔好，但係我經過試驗一段時間唔化妝，皮膚都無特別變好，所以我整個過程都有化妝。

需要注意既係，化妝工具一定要乾淨。

我海綿蛋，每次用都會洗乾淨，粉底刷基本都係用一次就洗。

粉底方面，一定要避開可能會起新痘既粉底，然後及時卸妝，徹底清潔。

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?總結

讀書時就一直被誇皮膚好，其實生痘痘令我好唔舒服，主要係心理方面的，因為痘痘真係會影響自信心。

睇住自己既皮膚慢慢好，真係好開心，雖然仲未完全好晒，但係感覺離希望越來越近。

希望全部有同樣問題既美女都可以搵到自己既治痘良方。