Fitball Training

上年整傷後都冇點認真郁過😅
新一年要重頭操返下

Miss Siki @keepfit_sk_fitness 講解得好清晰要用咩位置發力,點樣搵balance,又好細心提醒呼吸位🥰

唔好以為fitball去攤下碌下就算,一樣可以操腹、臀、腿,一路上堂都feel到有料到😎不過耐冇操肌力真係差晒😩年尾流流係咪狂食狂飲,真係唔可以太放縱,🐷年真係變左隻🐷就唔好啦🤣🤣🤣 坊間而家大部分都係yoga, aerial yoga, yoga wheel,難得仲有fitball class可以上,有機會一定要再去操TRX💪🏻💪🏻💪🏻 

#skfitnessss
#fitball
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#ccchristychan
#chocolateychristy
#聽日應該笑都腹肌痛
#證明我係好學生
#過肥年個人係唔需要肥的
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