我23、混合性皮膚、痘肌，係工作狂一名，大多數時間一日只訓4-5個鐘，長時間對住電腦過度疲勞既典型90後。

但係咁惡劣既情況之下我既皮膚竟然越黎越好！小出油小出痘，光澤有彈性，白到發光

所以想分享下我既保養，睇下大家有無用呢！

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1.每日起身空腹一杯溫水，清腸胃！

我以前係一個非常非常唔鐘意飲水的人，一日連半枝水都飲唔晒，導致長期便秘嚴重，2-3日先便便一次?每次都係又乾又臭，所以個時身體毒素堆積好多，

後背、頭髮裡都會生一D好似囊一樣既痘！依加每日逼自己每朝一杯熱水，一日起碼500ml水，便秘情況就好好多。

2.隔日用tripollar stop頻射儀

我基本分享既野，一定係持續一個月以上，因為時間長小小先睇到效果呀！

呢個tripollar stop對於我呢種工作過度勞累、易水腫、易臉下垂既老人家都係幾有用既。

睇到既效果：臉部提升、緊致、瘦雙下巴、去水腫。

用完的確會有臉部立刻提升、緊致既效果，但係第二日會恢復原來個樣。當然長期使用效果肉眼都係睇到既

我用呢個儀器個時，我係唔會用係蘋果肌同下巴既！因為我發現呢個真係有溶脂效果，一開始用係蘋果肌既時候，發現蘋果肌個邊既肉比以前少左 -_- OMG！

之後就改變左使用方法，避開蘋果肌同下巴尖！

關於stop既詳細分享同使用注意事項，之後會寫一篇分享。

3.有關護膚品挑選！

對於一個長時間面對電腦既混油皮，超容易生痘！

我挑選護膚品既主要核心：

1.清爽不油膩

油痘肌最怕就係悶痘，所以一般護膚品唔推薦用含油量特別高既護膚品

好似護膚品中既醇類、酯類、蠟呢種成分排名靠前既面霜、乳液我都盡量避免

2.補水+控油

一直同大家強調，護膚既核心係水油平衡，油痘肌通常油脂會分泌過多導致毛孔堵塞，可能引發毛囊炎同粉刺。所以呢一類膚質一定要揀一款可以保濕同時控油既護膚品！

咁樣就可以緩解平時皮膚油光滿面既尷尬情況！

3.不悶痘

正如我岩岩講，但呢到既不悶痘主要係指隔離、防曬、粉底呢種。

4.抗初老

對於我呢種過度操勞事業型少女黎講，我會必備一款抗初老抗氧化精華、或者緊致提升精華、防止自己早衰。

5.室內防曬

一般室內防曬只需要spf15+++就夠 ，對抗上下班既紫外線同電腦的輻射完全足夠…仲可以防止皮膚因輻射同紫外線提前衰老 ／色素沉澱

呢D就係我既日常全部需求！

呢篇主要分享方法心得，唔係產品，黎緊慢慢同大家分享產品啦。